Mantenha o Respeito, e a Distância

Aprenda como manter a sua integridade emocional diante de uma pessoa petulante.

Entenda que não é sobre mudar o outro, mas como manter sua paz, reduzindo a influência que esta pessoa deseja exercer sobre você.

Quando alguém tenta te diminuir, interromper ou testar os seus limites, essa pessoa está esperando uma reação barulhenta. O objetivo dela é fazer você perder a linha para sair como a pessoa descontrolada da história. Quando você nega o som da sua voz e responde com uma linguagem corporal implacável, você inverte o jogo na hora. 

Aqui estão as 5 dicas:

1️⃣ A Pausa do Olhar Triangular: Se alguém estiver falando alto ou sendo inconveniente, olhe fixamente para o olho esquerdo da pessoa, depois para o olho direito e, por fim, para o centro da testa dela. Faça isso com a expressão totalmente neutra. Esse movimento comunica ao subconsciente do outro que você o está avaliando de cima para baixo, quebrando a confiança dele na hora.

2️⃣ O Aceno Negativo Lento: Enquanto a pessoa despeja a arrogância dela, não interrompa. Apenas olhe para ela, dê um único e lento suspiro, balance a cabeça sutilmente de um lado para o outro (como quem lamenta a atitude de uma criança) e mude o foco dos seus olhos. Isso demonstra que você sente pena, não raiva — e nada esmaga mais o ego do que a condescendência.

3️⃣ A Técnica do Desfoque Visual: Quando o outro tentar te peitar ou gritar, continue olhando na direção do rosto dele, mas mude o foco dos seus olhos para o que está atrás dele, como se ele fosse transparente ou uma parede. Ao perceber que não está conseguindo reter a sua atenção visual profunda, o agressor perde o ritmo do ataque e começa a gaguejar.

4️⃣ A Manutenção do Ritmo Físico: Se você estiver fazendo alguma atividade (digitando, bebendo uma água, organizando papéis) e alguém chegar querendo impor autoridade, não pare o que está fazendo imediatamente. Continue o seu movimento com calma por mais 3 segundos antes de sequer direcionar o olhar. Mostrar que a chegada da pessoa não altera o seu ritmo prova que ela não tem poder sobre você.

5️⃣ O Afastamento Soberano e Silencioso: No segundo em que a pessoa terminar a grosseria esperando uma resposta, simplesmente dê as costas e caminhe na direção oposta sem dizer absolutamente nada. Deixar o outro falando sozinho com o eco da própria ignorância é o maior atestado de insignificância que você pode entregar.

Ninguém pode te tirar do seu equilíbrio se você não permitir.

E lembre-se: ninguém pode dar o que não tem.

Então não espere do outro, mas mantenha o respeito.

Sobretudo, mantenha o respeito por si mesmo.

Douglas Ghimell