Quando Parar? Impotência Emocional (Existencial)

Sabe quando tudo desmorona? Quando falta forças até pra falar com Deus? Parece que chegou ao fim ou quando não há saída?

Nestas horas é necessário parar de ficar apertando o botão. Chega de insistir.

Larga tudo! Respire bem fundo por algumas vezes.

É hora de entregar silenciosamente a Deus, levantar-se e deixar que ele faça sua parte.

Por quê? Esta cena que estamos relatando revela impotência. 

Isto significa que é hora de parar de achar que tem que ser forte. É o contrário.

Entrega com fé absoluta. E deixa Deus ser Deus. 

Faz o seguinte:

Tome um banho gelado, e em seguida, tome um café ☕ ou um chá 🫖 em estado de gratidão a cada gole...

Respire sem pressa a cada intervalo.

Faz isso sem expectativas. Apenas vivencie esse momento como único, especial. Sagrado!

Por quê isto funciona?

Esta técnica vai tirar seu cérebro 🧠 dessa "rua sem saída". Vai ensinar o caminho de volta, de retomar a avenida principal. 

No sistema nervoso autônomo essa avenida principal chama-se Nervo Vago.

Ele vai enviar à amígdala, ligada ao emocional, que tá tudo bem, dando oportunidade ao córtex frontal, e o cerebelo, ligado à ação instintiva de sobrevivência, de encontrar a solução.

Faz isso, como se fosse o melhor, e depois me conta.

Esta técnica é para casos de urgência. Vai aliviar. 

O que substitui? Caminhar na praia, na mata, de pés descalços, banhar-se num rio.

Porém nosso inconsciente está nos mostrando nestas horas que é necessário "rever" alguns conceitos. Então entregue-se à meditação.

Eu te amo!

Douglas Ghimell 

Terapeuta e Coach Holístico