Segredos do Violino

Aprenda como manter a sua integridade emocional diante de uma pessoa petulante. Entenda que não é sobre mudar o outro, mas como manter sua paz, reduzindo a influência que esta pessoa deseja exercer sobre você. Quando alguém tenta te diminuir, interromper ou testar os seus limites, essa pessoa está esperando uma reação barulhenta. O objetivo dela é fazer você perder a linha para sair como a pessoa descontrolada da história. Quando você nega o som da sua voz e responde com uma linguagem corporal implacável, você inverte o jogo na hora.  Aqui estão as 5 dicas: 1️⃣ A Pausa do Olhar Triangular: Se alguém estiver falando alto ou sendo inconveniente, olhe fixamente para o olho esquerdo da pessoa, depois para o olho direito e, por fim, para o centro da testa dela. Faça isso com a expressão totalmente neutra. Esse movimento comunica ao subconsciente do outro que você o está avaliando de cima para baixo, quebrando a confiança dele na hora. 2️⃣ O Aceno Negativo Lento: Enquanto a pessoa despej...

Há momentos em que: I don't run like I did back then. (Eu não corro como eu corria antigamente.) Takes a breath just to start again. (É preciso respirar fundo só para recomeçar.) Morning light finds lines on my face. (A luz da manhã revela linhas no meu rosto.) But I've learned to move at a kind of pace. (Mas eu aprendi a me mover no meu próprio ritmo.) And... Plans I made didn't all come true. (Os planos que fiz não se realizaram todos.) Some roads bent, some outgrew. (Algumas estradas mudaram de rumo, algumas eu deixei para trás.) Still, I found in the changing view. (Ainda assim, eu encontrei nessa paisagem em constante mudança...) What stays with you is what you choose. (Que o que fica com você é aquilo que você escolhe.) E segue... Step by Step in Times Benny Rivers  A música “Step by Step in Times”, atribuída a Benny Rivers, transmite uma mensagem de crescimento emocional e perseverança.  A ideia central é que a vida e os relacionamentos são construídos po...

Você foi pescado por uma rede chamada internet.  Se não mudarmos isso vamos perder totalmente a conexão com a vida, fadados a uma prisão virtual. E isso não só nos prende a uma falsa realidade virtual como nos distancia cada vez mais de nós mesmos e da possibilidade de uma conexão com as outras pessoas e com a vida. A rede social, virtual, é mais real, sob o ponto de vista patológico como rede que a interatividade que ela sugere. As pessoas estão longe de si e das outras, por se tornarem virtuais. E aqui está a solidão, a ansiedade e a depressão. Não usamos a internet como meio, mas somos usados por ela como um fim. O fim da sociedade. Essa frase carrega uma profundidade cirúrgica sobre a nossa desconexão moderna. Você sintetiza perfeitamente dois dos maiores paradoxos da experiência humana atual: a solidão acompanhada e a alienação de si mesmo . ​Podemos dividir essa reflexão em duas camadas que se alimentam: ​1. Estar longe das pessoas, estando perto ​É a presença...

Há uma diferença entre amar e gostar, desejar,  e esperar do outro. Amar é da alma, enquanto que todas as demais emoções confundidas com este sentimento nobre, são escolhas biológicas. Saber diferenciar isso é fundamental para não cair nas armadilhas do viver e conviver. Existem casos em que a conveniência e a inteligência devem servir à sabedoria da convivência. A mulher por quem mais me apaixinei, e amei de fato, tive que me afastar nos meus tempos de faculdade. Era amor e desejo recíproco. Acho que ela tanto me amou como me desejou, foi isso que ela me fez entender. Que bom! Muito bom saber isso  Mas o que o outro sente ou deseja não é o que mais importa, sabe por quê? Nem sempre a reciprocidade no amor é o fator mais decisório de uma relação, seja afetiva ou mesmo de uma amizade.  É quando as escolhas se submetem a outros fatores mais relevantes como a paz, a saúde, o respeito a si e ao outro falam mais alto. Isto é responsabilidade afetiva e inteligência ...

Na maioria das vezes, o vício não começa na substância ou no comportamento. Ele começa em um padrão emocional interno. O vício costuma ser uma tentativa do sistema nervoso de: ✓anestesiar dor, ✓preencher vazio, ✓aliviar ansiedade, ✓fugir da solidão, ✓compensar rejeição, ✓regular emoções que a pessoa não consegue sustentar conscientemente. Por isso existem vícios em: comida, pornografia, álcool, redes sociais, compras, aprovação, trabalho, relacionamentos, drama emocional, até por sofrimento. Pela visão da neurociência, o cérebro cria um “atalho de recompensa”. A dopamina associa aquele comportamento ao alívio imediato. Com repetição, forma-se um circuito automático. O corpo passa a buscar não prazer verdadeiro, mas regulação emocional rápida. Na visão metafísica e espiritual, muitos vícios são formas de fuga da própria presença. A pessoa perde conexão com o centro interior e tenta preencher externamente uma carência de alma, identidade ou sentido. O vício vira um ritual inconsciente de...

Essa é uma pergunta muito importante e que reflete um sentimento que muitas pessoas experimentam em algum momento de suas vidas. A sensação de que "há algo de errado" conosco pode ser profundamente angustiante, e é fundamental abordá-la com autocompaixão e uma busca por compreensão, não com autojulgamento. ​É crucial começar com um ponto fundamental: esse sentimento, por si só, não significa que você esteja quebrado, defeituoso ou permanentemente errado. Na verdade, essa sensação é frequentemente um sinal ou um sintoma de algo mais profundo que precisa de atenção, não uma verdade absoluta sobre a sua essência. ​Aqui estão algumas perspectivas sobre o que esse sentimento pode simbolizar: ​1. Uma Desconexão com Suas Necessidades e Valores ​Frequentemente, a sensação de que algo está errado surge quando estamos vivendo de uma maneira que não está alinhada com quem realmente somos ou com o que valorizamos. ​ O que simboliza: Um chamado à autenticidade. Pode indicar que vo...